:: 게시판

:: 이전 게시판

이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.

Date	2013/03/15 19:41:55
Name	NumLock
Subject	목 재활치료로 수영을 다닐려고 합니다.
https://pgrer.net/bug/162514 삭게로! 5~6년째 일자목을 달고 살고 있는데 디스크증상과 유사한 증상도 3~4개월텀마다 생기구요. 너무 아파서 몸도 제대로 못가누다가 스트레칭 엄청 하고 병원가서 물리치료받고 -> 나은 다음에 다시 신경못쓰는 생활 반복 -> 다시 아파서 처음으로 다시 반복 이게 몇개월마다 몇년씩 하고 있는 짓입니다.... 이제는 날씨도 풀렸겠다, 제가 더이상 아프면 하고 있는 일을 더 지속할 수 없을거 같아서 헬스는 좀 꾸준히 다니기 힘들거 같고 수영장을 다니려고 하는데, 그냥 강사님한테 수영배우듯이 해야하나요 아니면 그냥 가서 혼자 물장구치는건가요?;;

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

Story

해시 아이콘

13/03/15 19:51

개인적으론 자유수영은 별 도움이 안 되더군요. 강습을 받아야 운동량도 보장되고 수영도 할 줄 알게 됩니다.
자유수영도 어느 정도 수준에 올라간 이후로는 괜찮은데 확실히 강습받는 운동량은 잘 안 나오더군요.

근데 수영해도 괜찮으실려나요? 수영도 목을 많이 움직이는데...

NumLock

해시 아이콘

13/03/15 20:05

음 현재는 또 엄청 자주 스트레칭하고 물리치료도 일주일받아서 좀 아직도 목을 돌리면 뻐근하고 아픈느낌이 나지만 활동하는데 지장이 없거든요.

치료 꾸준히 다녀서 정상적인 상태로돌아오면 하려고합니다.

라키온

해시 아이콘

13/03/15 20:16

평영은 하지마세요.. 목에 무리가 많이간다네요. 저도 일자목인데 평영하다가 더 악화된 기억이 있어요.

NumLock

해시 아이콘

13/03/15 20:22

일자목이신데 치료목적으로 하신건가요?

Tychus Findlay

해시 아이콘

13/03/15 21:05

쪽지로도 보냈지만
좀 쌩뚱맞지만 저는 딥스로 어느정도는 해결이 되는것 같아요
정말 꾸준히 하시라고밖에는 __

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
162524	컴퓨터 동영상이 이상하게 나옵니다.	벗이2392	13/03/15	2392
162523	[lol]웨이샤오가 봇싸움에서 진 적 있나요? [7]	aura5293	13/03/15	5293
162522	파워포인트 질문입니다 [1]	야누스2489	13/03/15	2489
162521	자동차보험 관련해서 질문드려요 [4]	맨송맨송2152	13/03/15	2152
162520	요즘 케넨이 다시 픽되는 이유? [9]	Do DDiVe2829	13/03/15	2829
162519	혹시 분당에 초코 크로와상 파는곳이 있을까요? [2]	singenesis2502	13/03/15	2502
162518	음정을 맞추기 위한 방법으로 무엇이 있을까요?/ [4]	마요라12227	13/03/15	12227
162517	가수 얀의 그래서그대는 불러보신분들께 질문 [17]	물음표5907	13/03/15	5907
162516	책을 대량구매하고 싶은데 할인이 많이 되는 곳을 알고 싶습니다 [1]	Ketchup2145	13/03/15	2145
162515	에브리타운하고 비슷한 게임(핸드폰) 좀 추천해주세요. [6]	오프라인표시4314	13/03/15	4314
162514	목 재활치료로 수영을 다닐려고 합니다. [5]	NumLock2409	13/03/15	2409
162513	연애) pgr회원분들의 조언 구합니다 [3]	아마안될거야2707	13/03/15	2707
162512	해남 땅끝마을에 들른다면 무엇을 먹어야 할까요? [6]	Soulfly3093	13/03/15	3093
162511	롤용 컴퓨터 견적 질문드립니다 [9]	박하선2499	13/03/15	2499
162510	어제 배틀로얄 경기 관련 질문입니다. [3]	Smirnoff2030	13/03/15	2030
162509	CC 경험자 분들에게 질문 [14]	La Luna2964	13/03/15	2964
162508	[구글크롬] 카나리를 깔아서 실행해봤더니 경고메세지 같은것이 뜨네요. [2]	DSP.First2653	13/03/15	2653
162507	windows update 문제.	L.lawliet2080	13/03/15	2080
162506	핸드폰 추천좀 해주세요~ [3]	spin2093	13/03/15	2093
162505	외국인 급여 소득세 [7]	보아2222	13/03/15	2222
162504	윈도우8에서 IE10 제거 할수 없나요? [7]	윤하3577	13/03/15	3577
162503	lol 이정도면 고소가능한가요? [7]	김진혁4558	13/03/15	4558
162501	Aeon of Strife 이거 유명한 맵이였나요? [6]	넥서스4344	13/03/15	4344

목록 이전 다음

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용