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Date 2020/09/20 08:20:18
Name 꿀꿀꾸잉
File #1 5576e4d5bbe745.jpeg.jpg (36.9 KB), Download : 66
출처 twitter
Subject [유머] 헬스를 하는 사람은 우울증에 걸리지 않는다.jpg


X 헬스장에서 몸을 단련하는 사람은 우울증에 잘 걸리지않는다



O 매일 가볍게 헬스장에 다닐 수 있을 정도로 경제적 여유와 정신적 여유가 있는 사람은 우울증에 잘 걸리지 않는다



듣고보니 그러네 (수긍)

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고양이맛다시다
20/09/20 08:24
수정 아이콘
그러게요 경제적 여유와 정신적 여유가 없는데 강제로 쇠도 들어야 한다면.. 더 우울할거 같네요
회색사과
20/09/20 08:29
수정 아이콘
저것도 이유 1 번 일 것 같고....

“시간과 여유는 나는 게 아니라 내는 것이다”
라는 의지로 애초에 빡시게 사시는 분들도 계시더군요.

남이 봤을 때에는 “나는 못해” 라는 것들을
스스로 즐기며 해내는 분들의 정신은 건강하시겠죠 크크
ANTETOKOUNMPO
20/09/20 14:31
수정 아이콘
시간을 내야 한다라고 생각한다는 것이 정신적 여유가 있다는 것이죠.
콩사탕
20/09/20 08:50
수정 아이콘
돈도 없고 우울해서 헬스하는데
요기요
20/09/20 08:50
수정 아이콘
사실 우울함에 휩싸인 상태에서는, 헬스를 꾸준하게 다닐 에너지조차도 없을 테니까요.
20/09/20 08:54
수정 아이콘
근데 경제적 정신적 여유없이 헬스장 다녔을때도
운동하고 나오면 성취감 때문인지 엔돌핀 분비때문인지 기분이 좋아져서 우울증 안걸릴것 같더라구요

요즘에 코로나때문에 헬스장 못가서 우울증 걸리겠네요
추석지나서 추이보고 가려는데 흑흑
회색사과
20/09/20 09:22
수정 아이콘
사실 운동이라는게 좋기는 한게...

매일매일 해내다보면 하루하루 해냈다는 성취감이 자존감을 높혀주는 부분도 있는 것 같습니다.

근데 이게 지속되면 아프고 운동 안하니만 못한 상황에서도 빼먹지 못하게 되더라구요. 전날 야근하고 두시간 잤는데 운동하러 새벽에 일어난다거나..
냥멍빌런
20/09/20 09:20
수정 아이콘
우울증에 도움 많이 됩니다.
PT 받으면 대화도 할 수 있어서 더 도움되구요.
20/09/20 09:27
수정 아이콘
자 세 개만 더 하고 끝냅시다!

하나.. 하나.. 하나.. 하나.. 하나..
20/09/20 09:52
수정 아이콘
살의로 우울함을 덮는 건가요?
이른취침
20/09/20 11:28
수정 아이콘
원래 분노가 감정에서 꽤 상위티어라 우울감 따윈...
독수리가아니라닭
20/09/20 09:38
수정 아이콘
미시마 유키오 : 우울증은 라디오체조만 해도 낫는다


아 물론 내가 자살 안 한다는 건 아니고
파랑파랑
20/09/20 09:39
수정 아이콘
홈트를 하자!
거짓말쟁이
20/09/20 09:46
수정 아이콘
공감하는 부분도 있지만 이런 비관적인 글은 어려운 상황 속에서 운동이라도 해볼까~ 하는 사람들 의지를 꺾는 것 같아서 짜증이 납니다. 그래서 뭐 여유 없으면 집구석에 처박혀있다가 죽으라고?
만병통치약은 아니지만 하루에 1시간이라도, 30분이라도 하면 도움이 됩니다 우울하신 분들...화이팅
20/09/20 09:48
수정 아이콘
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다고 생각하는 1인입니다.
헬스로 너무 귀결되는듯 한데, 등산이든 수영이든 뭐든 상관없는 것 같구요.
미카엘
20/09/20 09:52
수정 아이콘
비단 헬스장 뿐만 아니라 집에서 간단하게 푸쉬업이나 스쾃같은 운동 정도만 해도 몸의 느낌이 다르죠.
Tyler Durden
20/09/20 09:58
수정 아이콘
저는 헬스가 아닌 홈트를 꽤 오랜기간 했는데
운동을 안했다면 더 우울했을거 같다고 느낀적이 있습니다.
근데 제 생각엔 근력운동도 좋지만 날씨 좋은날에 햇빛쬐며 산책하는게 우울증엔 더 좋은거 같더라구요.
다이어트
20/09/20 10:18
수정 아이콘
백수일때는 돈 없어서 등록못하고 취직해서 등록했더니 힘들어서 못 가겠네요 ㅠㅠ
20/09/20 10:20
수정 아이콘
주4회 헬스하고 요즘은 필라테스도 가고 있는데 우울한 건 왜일까요.
가을타서 그른가... 연애가 너무 하고 싶어요...흑흑
소금사탕
20/09/20 11:35
수정 아이콘
땀흘린뒤 쾌감이 있죠
또한 성취감도 무시못함
약간 무게/강도를 높여보면 바로 느낌옴
-안군-
20/09/20 12:46
수정 아이콘
헬스를 하면 우울증에 안걸린다. X
우울증이 있으면 헬스를 못한다. O
고란고란
20/09/20 13:06
수정 아이콘
확실히 운동하는 동안에는 아무 생각이 안 나더라고요. 근데 저는 넘 힘들어서 그담부턴 하기 싫어지는 게 문제라...
20/09/20 13:32
수정 아이콘
운동에 너무 매몰되서 우울증 비슷하게 온적있는데
운동으로 풀으라고 하던데요 크크크킄
이런 우울상태가 오면 하고싶어도 몸이 거부하고 안움직입니다.
결국 사람들 많은데 억지로 다니며 겨우 극복하긴 했습니다.
물론 이정도 상태가 되려면 운동선수만큼 운동해야하긴 합니다.
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