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24/10/03 18:29
그리고 요새 참치캔 조금 업그레이드 해서 먹을려고 하면 뒤에 황다랑어 들어갔는지 확인해서 사 먹네요.
명확하게 업그레이드인데 생각보다 우리나라에선 가다랑어 외엔 인기없어서 가격이 착해서 좋더군요.
24/10/03 19:07
기록앱 써서 대략적으로라도 내가 먹는 칼로리를 추적하니 어느 정도 먹고 움직여야 될지 계획이 서서 살빼기 너무 쉬워집니다 기록하기 어려워서 외식, 배달 음식을 기피하게 되는 효과까지..
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