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24/12/21 00:10
어머님이 학교강사 캐나다 사람 만나서 영어배운다고 한식 해드리고 같이 여행도 가고 하셨는데
그 강사분 10kg은 빠졌을거라고 하시던
24/12/21 00:15
일단 저쪽 음식이라고 탄수화물이 적은 건 아닌데다가, 우리나라 사람 체질상 저 정도 살이 찌기 전에 췌장이 못 버텨서(죽......여......줘.) 당뇨로 가는 경우가 많아 비만이 오히려 덜한 거 아닐까요?
....... 뭐, 그래도 살이 찌는 경우는 많이 먹고 있는 거 아닌지 생각해 봐야 된다는 말에는 동의합니다.
24/12/21 00:32
고도비만이 되기 전에 죽는 민족... 암내 안 나는것도 그렇고, 이거 혹시 킹냥이들의 가혹한 자연선택때문일까 싶네요.
한반도에는 수상하게 평균보다 호랑이 밀도가 높았다던데...
24/12/21 01:25
일본은 생선을 많이 먹어서 비만율이 적은건가 요즘 일본음식 유툽 많이 보는데 일본도 대식가들 참 많던데 음식점에서도 밥을 크게크게 많이 주고... 근데 비만율이 한국보다 적네요 크크크
24/12/21 01:33
한식 정도면 건강식 맞죠. 지중해식이니 저탄고지니 특이한 식단 찾지말고 집밥 제대로 해먹는 게 장기적으로 요요 없이 다이어트 성공률 제일 높을겁니다.
24/12/21 01:43
(수정됨) 아시아인은 서양인에 비해서 췌장이 작습니다. 그래서 당뇨도 서양인에 비해 더 쉽게 걸리기도 하고, 인슐린 조절이 더 안된다는 말이 있습니다.
최근에 젊은층 대장암 환자나 당뇨초기인 사람이 많이 증가했다 하구요. 비만율만 놓고 볼게 아니란거죠. 수치를 찾아봤는데 비만율 1등인 미국과 한국의 당뇨병 환자 비중을 보면 각 나라당 11.6퍼센트로 거의 흡사하다고 나옵니다. 미국 3840만명, 한국 600만명 당뇨병 기준
24/12/21 10:39
밥은 여러 종류의 채소무침-나물과 먹는 게 디폴트
빵은 그냥 먹거나 튀겨 먹거나 기름설탕믹스(스프레드, 누텔라, 각종크림, 그나마 음식다운 게 버터나 잼)를 발라 먹는 게 디폴트 이런 느낌이 더 크겠죠. 갠적으로 요즘은 햄버거 감튀빼면 완전식품이다 이런 게 한국에서 상식화되어가는 게 가장 어이없음. 집밥으로 저거보다 불균형하게 먹었다고?
24/12/21 10:36
미국은 저런 상황인데도 심지어 PC가 비만을 아름답다 같은 소리를 하면서 비만을 정당화시키고 있다보니 더 노답이 되었죠.
그나마 위고비라는 비만약이 등장하고 미국은 돈많은 나라다보니까 문화가 아니라 기술에 의해서 개선될 분위기긴 합니다.
24/12/21 22:41
사실 탄수화물 문제보다 지방문제가 훨씬 큽니다. 한국인은 삼겹살을 좋아하는게 믿기지 않을 정도로 지방에 정말 약한 식성을 지닌 사람들이죠. 한 기름하는 제 입장(그래서 세자릿수)에서보면 진짜 지방 안 먹는다는 생각이 들 때가 한두번이 아니네요. 위에 지중해식단 말씀하셨는데, 거기도 올리브를 중심으로 지방섭취량이 절대 적지 않죠.
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