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19/08/25 20:23
저도 이거 묻어가서 궁금하네요... 실내자전거로 집에서 운동하는데 켜고 하면 살이 더 빠질게 덜(?) 빠질까봐 에어컨이나 선풍기도 안켜고하는데요... 안틀고하면 땀을 한바가지 흘리게되서 뭐좀 한거같아서요 ... 크크
고수분의 의견이 궁금합니다...
19/08/25 20:45
날씨 추울때 웬만하면 땀 안나잖아요.
근데 그게 운동 안하는것도 아니고, 안되는것도 아니잖아요. 오히려 땀나면 몸에 체온조절이 안되고 있는거고, 날씨든 몸이든 덥다는거고 그만큼 빨리 지쳐서 운동을 더 못하게 되지 않을까싶네요. 물론, 몸에 열기를 올려줘서 부상같은건 덜 당하겠죠.
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