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21/09/27 09:46
1주일 잘 유지했을때의 체중 변화 보시고
체중감소가 너무 빠르면 탄수 조금 늘이고, 체중감소가 너무 느리면 탄수 조금 줄이고 하면 되는데 전제조건은 1주일 식단을 제대로 유지했을때...
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