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Date	2023/10/09 14:47:57
Name	티바로우
Subject	[질문] 런닝머신 인클라인 각도 팍팍 올려도 되나요
https://pgrer.net/qna/172982 삭게로! 기준을 잘 모르겠어서... 각도 높일수록 경사는 줄여야한다? 각도도 경사도 조금씩 올려야한다? 경사 처음부터 팍팍 올려도 부상위험은 없다? 아니다 일정 이상은 안올리는게 좋다? 뭐가 맞는지 모르겠네요 크크 그리고 경사는 탄젠트값인거죠? 퍼센트던데

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티바로우

해시 아이콘

23/10/09 14:58

클로바엑스의 답변: 런닝머신의 인클라인 각도는 최대 45도까지 올릴 수 있으나, 안전을 위해 15% 이내로 설정하는 것이 좋습니다. 인클라인 각도가 높아질수록 무릎과 관절에 부담이 될 수 있으므로, 통증이 있을 경우에는 속도를 줄이고 경사도를 낮추는 것이 좋습니다.

돔페리뇽

해시 아이콘

23/10/09 15:47

팍팍 올려도 되는데 힘들어서 내리게될걸요...

QWE

해시 아이콘

23/10/11 10:13

각도랑 경사가 다른건가요?;;;

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