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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
| Date |
2024/01/29 19:39:58 |
| Name |
두억시니 |
| Subject |
[질문] 런닝 초보입니다 도와주세요 |
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퇴근하고 일주일에 세번정도
실내 헬스장에서 런닝하고 있는 초보입니다
30분 정도 보통 뛰는데
열심히하다가 12월 해외여행 갓다오고
연말 줄이은 회식 그리고 연초에 걸린 독감으로
한달정도 쉬다가 지난주부터 다시 달리는데
달리기가 20분 넘어가면 왼쪽 종아리가 너무 저립니다
참고 달리면 달리겠는데 피가 안통하는거처럼 저려요
저번주에 그러다 말겟지햇는데 오늘도 그러네요
평소에 자세문제일지 뛰는 자세가 문제인지
작년엔 몇달간 해도 괜찮앗는데.. 이러니 속상하네요
많은 조언 부탁드립니다
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