PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2024/05/09 17:17:29
Name 독각
Subject [질문] 종합비타민 다들 먹고 있나요? 효과 체감되나요?

안녕하세요


제가 종합 비타민 몇 년째 먹어왔는데...


솔직히 체감이 되냐고 물으면 잘 모르겠네요;;;


보통 얼라이브 포맨 혹은 투퍼데이 제품 먹고 있는데... 먹는다고 피로가 가시는지 체감은 잘 모르겠고...


그냥 안 먹으니 불안해서 요즘은 그냥 플라시보 효과로 먹는게 아닌지 하는 의구심이...


그리고 좀 비싼 비타민, 그러니까 오쏘몰 이뮨 같은 제품도 몇 번 먹어봤는데, 그런 제품도 피곤할때 기대하고 먹어봤는데 솔직히 그닥 체감은 안되더라고요...



다들 비타민 먹고 있나요?  체감은 되는지... 각자 경험담 알려주시면 감사하겠습니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
그린티미스트
24/05/09 17:21
수정 아이콘
투퍼데이+오메가3 꾸준히 먹고 있는데 체감 안됩니다..
중간 공백기가 있어서 안먹어도 별 차이는 모르겠네요...근데 그냥 먹고 있습니다..
24/05/09 17:23
수정 아이콘
저도 체감 안되는데 그냥 먹어요. 먹기 전에 큰 결핍이 있던게 아닌 이상 체감 안되는게 자연스럽다고 생각합니다.
24/05/09 17:28
수정 아이콘
가끔 두알 먹어주면 오줌이 샛노랗게 나와서 만족스럽습니다
정공법
24/05/09 17:33
수정 아이콘
소변색깔이 체감됩니다
엘브로
24/05/09 17:45
수정 아이콘
저도 소변색깔만 체감됩니다 크크
에프케이
24/05/09 17:52
수정 아이콘
처음에는 체감되는데 나중에는 잘 모르겠더군요.
근데 안먹으면 역체감 느껴지긴 합니다.
사람되고싶다
24/05/09 18:04
수정 아이콘
비타민이란 게 부족하면 문제생기는 거지 많이 먹는다고 파워업하는 종류는 아니다보니...
24/05/09 18:29
수정 아이콘
저도 먹고나서 10분 뒤에 소변을 보면, 소변 색깔 하나 만은 확실히 체감이 됩니다...
유료도로당
24/05/09 18:35
수정 아이콘
종비(+칼맥)는 개인적으로는 균형잡힌 식사를 제대로 못하는듯 해서, 그냥 최소 영양보충 느낌으로 먹습니다. 먹어서 파워업되는 류의 체감은 전혀 없습니다... 오메가3는 다들 좋다고 하니까 먹고있고요. 솔직히 유산균 외에는 크게 체감되는 영양제가 없긴합니다.
푸른 모래
24/05/09 18:45
수정 아이콘
저는 철마다 달고 다니던 감기 구내염이 싹 없어지더군요. 그냥 커클랜드꺼 먹는데
24/05/09 18:53
수정 아이콘
안 먹으면 더 나빠졌겠지 하는 마음으로 먹습니다.
24/05/09 19:16
수정 아이콘
젤리형태의 비타민 먹습니다. 선물받은김에 그냥 입이 심심할때;; 효과는 사실 잘 모르겠음
인생을살아주세요
24/05/09 19:31
수정 아이콘
딱히 건강에 대해서는 체감되는거 모르겠지만, 소변색깔하고 빈속에 먹었을 때 메스꺼운건 체감됩니다
이민들레
24/05/09 19:55
수정 아이콘
모자란걸 먹으면 체감이 되겠지만 그렇지 않다면 그냥 신장에 무리만 줄지도..
파이어폭스
24/05/09 20:26
수정 아이콘
체감은 안 되는데 전 아무래도 과일이나 채소 섭취가 적다보니 좋은 게 좋은 거겠지 하는 마음으로 먹고 있습니다.
돔페리뇽
24/05/09 21:27
수정 아이콘
오전에 11알, 오후에 5알 먹는데
솔직히 체감 안됩니다 크크크
미카엘
24/05/10 07:11
수정 아이콘
흐르는 별
24/05/10 10:21
수정 아이콘
메가도스요법? 그래도 너무 많은것 아닌가요?
돔페리뇽
24/05/10 10:22
수정 아이콘
종비 + 기타 등등 포함입니다 흐흐
아스날
24/05/09 23:58
수정 아이콘
플라시보인지 모르겠지만 나이들수록 체감되는것 같습니다.
24/05/10 02:48
수정 아이콘
저는 집이 약국이어서 어려서부터 그놈의 영양제를 죽어라 먹여서 지겨워서 성인이 되서 절대 안 먹습니다.
스스즈
24/05/10 10:07
수정 아이콘
사람마다 부족한 부분이 분명히 있습니다.
피곤하면 구내염이 잘 생기는 사람이 있는데 비타민 B가 대부분 도움이 됩니다.
24/05/10 10:49
수정 아이콘
비타민C 메가도스 용법은 체감이 좀 됩니다. 가끔 마시는 자양 강장제(타우린 함유) 역시나 좀 되는 편 이구요.
제가 늘 마그네슘이 모자라서 가끔식 근육 경련이 생기는데 안먹으면 티가 납니다.
먹어서 좋은건 잘 모르겠지만 안먹으면 어딘가 안좋아져서 가끔이라도 챙겨 먹고 있습니다.
24/05/10 12:15
수정 아이콘
20대부터 영양제 종류별로 7~8 알씩 챙겨 먹었는데 40대 초반부터 귀찮아서 안 먹었습니다
지금 육아하느라 술 거의 안 마시고 식사 제때 먹는데 영양제 많이 먹을 때보다 지금이 더 상태가 좋은 거 같아요

지금은 유산균+종합 비타민 젤리

딱 2개만 먹습니다
짐바르도
24/05/10 13:47
수정 아이콘
소변튜닝이 목적 아닌가요...
24/05/10 18:08
수정 아이콘
정해진 95에서 5정도를 채우기 위해 약을 챙긴다고 생각합니다.
24/05/10 19:08
수정 아이콘
저의 경우 비타민 D 결핍인데도 체감 안 되고

그냥 커피나 핫식스 먹는게 좋더군요.
@user-ak23f7kgkz
24/05/10 22:42
수정 아이콘
예전엔 비타민 먹으면 뭐 안 먹는거보다 좋겠지(산 비타민이 크고 맛없어서 많이 못 먹음) -> 체감도 없는데 비타민D나 먹어야 겠다 -> 비타민 D도 딱히 큰 도움이 안된다는 논문봐버림 -> 채소나 과일 잘 못 먹으니까 그냥 집에 있는 비타민C라도 챙겨먹자
매번 비타민관련해서 나오면 하는 말이지만 저는 그나마 비타민 E가 플라시보 효과인지 몰라도 좀 피로개선에 효과있는거 같고, 그보다 운동이랑 수면이 한 10배쯤은 체감이 드는 행동이다 싶습니다.
해맑은 전사
24/05/10 23:23
수정 아이콘
한때 열심히 먹었습니다. 다양하게 먹어보고 끊어보고 바꿔보고 몇 년간 해보니... 모르겠습니다.
유산균만 효과가 빠르게 나옵니다. 그래서 유산균은 꾸준히, 비타민B 컴플렉스는 가끔 먹습니다.

https://youtu.be/AcWe4sh5KCE?si=j7sM6UPbyygNU1D5
그런데 이런 영상이 있네요.
24/05/12 22:46
수정 아이콘
십수년 좋다는건 다 먹어봤는데 마그네슘, 유산균 빼고는 다 모르겠네요.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
178346 [질문] 강릉 가족모임 식당 추천 부탁드립니다. 2시퇴근862 24/10/23 862
178345 [질문] 영어회화 스터디 찾기 [2] 힐러쫒는둠피985 24/10/23 985
178344 [질문] AI 시대의 외국어 학습(영어 제외)은 쓸모가 없을까? [17] 슈테판1654 24/10/23 1654
178343 [질문] 디아4를 돌리는데 문제가 있습니다. 14900k [10] 유포늄1684 24/10/23 1684
178342 [질문] 지방에서 인천공항 8시30분 비행기 [14] 속보2141 24/10/23 2141
178341 [질문] 드래곤퀘스트 빌더즈 시리즈와 비슷한 게임 추천 부탁드립니다 [5] 잠이오냐지금1281 24/10/23 1281
178340 [질문] 컴퓨터 견적 문의드립니다. [4] 키케로986 24/10/23 986
178339 [질문] 엑셀 질문 드립니다. [2] mathteacher865 24/10/23 865
178338 [질문] 블루아카이브 쿠폰번호 드립니다! [1] 새마을금고485 24/10/23 485
178337 [질문] NBA중계 리그패스 VS 스포티비 [5] Mamba683 24/10/23 683
178336 [질문] 한라산 등산 질문 [4] 설사왕1282 24/10/23 1282
178335 [삭제예정] 용인에서 김포공항 가는길 질문드립니다. [4] 포커페쑤1515 24/10/22 1515
178334 [질문] 샴푸 추천 부탁드립니다. [8] 어센틱1595 24/10/22 1595
178333 [질문] 긴급 컴퓨터 잘 아시는 분 [3] 사하라2333 24/10/22 2333
178332 [질문] 갤럭시워치 어디서 사면 될까요? [8] 본좌2081 24/10/22 2081
178331 [질문] G80에 고급유 넣는게 좋을까요? [19] possible2593 24/10/22 2593
178330 [질문] 지인 부동산 계약 관련 질문입니다. [5] This-Plus1428 24/10/22 1428
178329 [질문] 32인치 평면 모니터 저렴이 버전으로 추천 부탁드립니다 [12] 일신1383 24/10/22 1383
178328 [질문] 디아블로4를 시작해보려고 합니다. 조언 부탁드립니다. [20] 나뚜루1564 24/10/22 1564
178327 [질문] 후쿠오카 가는데 따른 준비물 같은게 있을까요? [29] 인생잘모르겠2002 24/10/22 2002
178326 [질문] 밴쿠버-밴프 렌터카 질문 [4] malliver903 24/10/22 903
178325 [질문] 전세 만료 후 허그보증반환 신청 및 이사 질문입니다. [5] 221024 24/10/22 1024
178324 [질문] 허구연이 삼성을 싫어하는 이유는 뭔가요? [19] 802137 24/10/22 2137
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로