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15/04/01 13:46
허벅지 근육을 원하신다면 레그 프레스 하루에 150개씩(세트당 30번) 5개월만 하세요.
전 지금 허벅지 때문에 맞는 바지가 없습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
15/04/01 13:52
근육이 굉장해서 사진들 좀 찾아봤더니 저사진만 유독 허벅지가 강조된거 같네요.
http://m.wikitree.co.kr/main/news_view.php?id=172018 이쪽은 작년 사진인데도 허벅지가 저렇게 두껍진 않던데
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