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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2020/06/05 09:46:19
Name Part.3
Subject [질문] 손가락힘이 강화가 될까요?
손과 손가락 모두를 사용해서 뭔가를 그립하는 소위 '악력' 이 아니라
손가락 하나하나의 굽혀지는? 세기가 운동을 통해서 강화가 되는 부분일까요?
손가락을 움직이는것도 근육이 없지는 않겠지만, 손가락힘을 강화시켜서 손가락이 울끈불끈해진다는 소리는 들은적이 없어서..

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20/06/05 09:48
수정 아이콘
손가락 구부리는 힘도 악력의 일부고 당연히 전완근이 동원됩니다. 전완근 운동 하시면 돼요.
유목민
20/06/05 09:51
수정 아이콘
골프 쳐보면 알 수 있습니다.
손가락이 울끈불끈해지지는 않는데 손 두께와 악력은 비약적으로 좋아집니다.
아웅이
20/06/05 09:57
수정 아이콘
클라이밍 하는 사람들 전완근을 보면..
하루빨리
20/06/05 09:59
수정 아이콘
(수정됨) 제가 요즘 뱅드림에 빠졌는데 처음에는 익스 칠때 중간쯤에 손가락이 떨렸습니다만, 지금은 손가락 안 떨고 제대로 터치하고 있습니다. 흐흐흐

웬 씹덕이냐 하실 수 있어서 추가하자면, 뱅드림은 폰으로 하면 엄지, 패드로 하면 검지만 가지고 하는 게임입니다. (중지랑 검지 같이 쓰는 4도류도 있지만요.) 손가락 하나 이야기 하셔서 적어봅니다.
롯데올해는다르다
20/06/05 10:06
수정 아이콘
http://m.dailywrn.com/10451 막짤 보시면 됩니다
손가락도 당연히 단련됩니다.
20/06/05 10:10
수정 아이콘
오...어차피 완성은 전완근이군뇨?
감사합니데이!
몰아치는간지폭풍
20/06/05 10:27
수정 아이콘
기타 몇달 쳐보시면 확 체감됩니다 크크
20/06/05 11:37
수정 아이콘
손가락 구부리는건 전완근이 담당해요. 손가락 구조보면 손가락 뼈에는 인대만 있고 그 인대가 전완근에 연결되요.
20/06/05 11:41
수정 아이콘
손가락은 근육이 없어서 울끈불끈해지지는 않는데 전완근이 굵어집니다. 제가 실내클라이밍 취미로 하는중인데 처음에는 턱걸이 하나도 못하다 지금은 손가락 세개만 걸고 턱걸이 합니다. 손을 많이 쓰니까 두꺼워지기는 하는데 근육은 아니죠.
Meridian
20/06/05 17:50
수정 아이콘
기타 지력 올리는 기구도있습니다 크크
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