PGR21.com
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
Date 2013/03/12 18:08:32
Name 야누스
Subject 마라톤 질문입니다
평소에 마라톤에 관심이 많았었는데

이번기회에 한번 도전해보려 합니다 .

경험이 없기에 10km 부터 점차 늘릴 생각인데요,

5~6월 대회에 출전할까 생각중인데

어떻게 준비를 하면될까요?
마라톤 카페도 가입했는데 별다른 정보가 없더라구요.

뛰어본것은 군시절 5km 아무준비없이 그냥저냥 되었습니다.
가능은 하겠죠?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
깃털티라노
13/03/12 18:40
수정 아이콘
아는게 없기에 조언해줄만한 건 없고
제 처제남편이 마라톤에 몇번 출전했는데
2006년인가 출전할때
수원체고 육상부 코치를 찿아가 조언을 구했다고 했습니다.
가르켜준 데로 열심히 달려서 그때 3시간 5분인가로 완주한걸로 압니다.
Mactuary
13/03/12 18:41
수정 아이콘
10km 부터 점차 늘려서 5~6월 대회에 출전하신다 함은 6월에 풀코스를 뛸 계획이라는건가요?
야누스
13/03/12 19:26
수정 아이콘
아닙니다 20키로정도 예상하고있습니다.
이라니
13/03/12 20:07
수정 아이콘
마라톤 풀코스 4회완주한적 있습니다.
마라톤온라인이라는 사이트 추천드릴께요
지금부터 체계적으로 4개월정도 훈련하시면
풀코스 완주가능합니다
그리고 하프생각하신다면 3개월 준비하시면 충분히 가능합니다
구국의영웅오세훈
13/03/12 20:27
수정 아이콘
일단 페이스 안 놓치고 한시간정도 같은속도로 달리는 엽습해보세요.

10km을 50분 안에 달릴수 있으면 하프 뛸수 있을꺼에요.
그 다음엔 하프를 1시간 40분에 달려보세요.
야누스
13/03/12 22:09
수정 아이콘
좋은 정보 감사합니다!!
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
162275 lol 왕초보를 위한 글이나 사이트 추천해주세요 [1] 마웃쓰2069 13/03/12 2069
162274 군심 패키지 구매자분들께 질문있습니다 [2] 포프의대모험2200 13/03/12 2200
162272 스타2 질문입니다 커피소년2026 13/03/12 2026
162271 군단의심장만 살수 있나요? [2] 기다린다2731 13/03/12 2731
162270 인강 동영상 화면이 깨집니다 [2] 체게바라2497 13/03/12 2497
162269 이번에 포항산불피해 손해배상등 질문이요 [2] 강북스타일2536 13/03/12 2536
162268 단체로 돌릴 센스있는 화이트데이 선물은 뭐가 있을까요? [9] Mactuary2380 13/03/12 2380
162266 1시간 후에 갤3가 옵니다. 어플 추천좀 해주세요 [4] sekhmet2759 13/03/12 2759
162265 혹시 한남대학교 다니시는 분들 계신가요? (학교 포탈 관련) [4] RedSkai4945 13/03/12 4945
162264 마라톤 질문입니다 [6] 야누스1981 13/03/12 1981
162263 사무실에서 간식 뭐가 좋을까요? [29] 너에게힐링을5740 13/03/12 5740
162261 비무장 지대에 관한 질문입니다. [5] 설탕가루인형형2275 13/03/12 2275
162260 칵테일 추천 부탁드려요.. [13] 라리4503 13/03/12 4503
162259 처음 들었을 땐 그저그랬는데 나중에 대박난 곡 있으세요? [35] possible3791 13/03/12 3791
162257 시위에 어린이들이 나오는것에 대해서.. [72] 알마3605 13/03/12 3605
162256 예능 불판 올라오는 커뮤니티 없나요? [10] Dixit3123 13/03/12 3123
162255 팝디스크소액결제요 [1] 문어발3032 13/03/12 3032
162253 하이드로졸크림(Hydrozol Cream) 처방전 없이 구매 가능한가요? [5] 정공법6066 13/03/12 6066
162252 군심 한정판을 살려고하는데요 [2] 니콜1963 13/03/12 1963
162251 남성 화장품 추천 부탁드려요 [3] 낭만한량2382 13/03/12 2382
162250 군단의 심장 캠페인 피시방에서 이어서 하기. [7] 지니쏠3344 13/03/12 3344
162249 안드로이드 캐시 삭제 어플 추천 부탁드려요. [2] 스트릭랜드2747 13/03/12 2747
162248 안드로이드 웹브라우저 추천 부탁드립니다. [15] SlowCar3359 13/03/12 3359
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글
맨 위로