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19/09/24 17:50
1. 굶으니 종비나 오메가3 같은거라도 먹고 살아야죠. 사실 식사 대용 단백질 파우더라도 먹이는게 나을거 같은...
2. 쳐진 살, 튼 피부는 이미 답이 없다고 하고, 그나마 지방과 근육이 빠진 그 자리를 근육으로 채우면 된다는 건 본거 같아욤.
19/09/24 18:15
처진살은 근육을 키워야하는데 단기간에는 힘듭니다 초심자이니 최소 비시즌 6개월정도는 각오해야 하는데 직업상 쉽지않은 선택이겠죠
소속사에 말해서 pt붙여서 몸만드는게 가장 좋은 해결책인데...
19/09/24 18:23
운동은 죽-어도 안할 생각인건지, 누구나 하는 변명인 '1년 해봤는데~ 별로 효과가 없어요~' 같은 소리나 하고 있어요 크크. 제대로 했을리가..
19/09/24 19:43
2. 핑크아령 들고 하는게 아닌 중량 어느정도 드는 헬스 해야 몸이 바뀌죠.. 아니면 백날굶어봐야.. 해골이냐 아니면 살좀붙은 말라깽이냐 둘중하나죠
정은지 봐봐요.. 헬스전이랑 후랑 어떻게 바뀐지..
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