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23/03/05 12:05
멘탈이슈를 그저 견뎌야 한다고 말하는건 사실 그냥 기도메타랑 진배없습니다 인류가 그걸 효과적으로 해낼 정도로 자기 뇌와 신경물질 호르몬에 대해 잘 알지 못하고 그냥 무리하면서 고통의 수용량이 많은 사람이기를 바라는 것에 지나지 않습죠
스트레스 관리에 있어서 악으로 깡으로 참는건 무조건 하책이고 스트레스 받을 거리를 최소화하는 게 가장 효과적입니다
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